Kurz zdravého vaření

Zveme vás na cyklus workshopů:

ZDRAVÉ VAŘENÍ
 
Budeme se seznamovat se zapomenutými surovinami a společně budeme vařit chutné a rychlé pokrmy. Povíme si, jak zvládnout běžné neduhy přírodními prostředky. Délka setkání je cca 1,5 hod. a je vhodné pro všechny, kterým není lhostejný zdravý životní styl.
Cyklus 5 workshopů zahrnuje: (vždy jsou uvedeny 2 termíny, vyberete si pouze jeden).
2. 1., 4. 1.
Co je zdravá výživa, moderní trendy ve výživě, východní pentagram, pravidla při tvorbě jídelníčku, vyvážený jídelníček.

16. 1., 18. 1.
Zeleninové pokrmy, zelenina jak ji neznáme, druhy zeleniny, různé úpravy zeleniny, mořské řasy.

30. 1., 1. 2.
Rostlinné a živočišné bílkoviny, jejich podíl v jídelníčku, cesty zvýšení podílu rostlinných bílkovin v jídelníčku, zdravotní rizika nízkého nebo příliš vysokého příjmu živočišných bílkovin (praktická příprava netradičních pokrmu z luštěniny)
 
13. 2., 15. 2.
Zdravé sladké inspirace
(tři druhy sacharidů, jejich podíl v jídelníčku, rychlé nepečené dobroty, ovocné dezerty a svačinky).
 
27. 2., 1. 3.
Úloha tuků ve výživě , rostlinné a živočišné tuky, omega 3 a 6 nenasycené mastné kyseliny, vliv tuků na zdraví, snížení rizika kardiovaskulárních nemocí
(pokrmy ze semínek).

Místo konání: Mendelova střední škola, Nový Jičín, p. o., Divadelní 4.
 
Workshop vede: Mgr. Milada Pěchová (středoškolská odborná učitelka, výživová poradkyně, absolventka Institutu alternativních studií).
 
JE NUTNÉ SE PŘIHLÁSIT PROSTŘEDNICTVÍM PŘIHLÁŠKY, kapacita je omezená.
 
Cena za cyklus: 250 Kč (v ceně jsou zahrnuty suroviny, ochutnávka, recepty v tištěné podobě) studenti školy kurzovné neplatí.
 
Přihlášky zasílejte nejpozději do 19. 11. 2012. V případě zájmu nebo sdělení bližších informací kontaktujte: M. Pěchová, tel.: 739 011 551, mail: pechova.milca@seznam.cz.
 
 

nahoru ^

Novinky

17.10.2018

Šenovský datel 2018

Ve dnech 4. a 5. října 2018 proběhla na naší škole republiková soutěž 2. ročníků ve zpracování textů na PC „Šenovský datel“.

16.10.2018

Dobrodružství s Erasmem

12. 10. jsme představili novojičínské veřejnosti program Erasmus+

25.09.2018

Adaptační kurzy 1. ročníků...

...proběhly v 1. týdnu září.

24.09.2018

IT pro všechny od 9 do 99 let - 13.10.2018

Vidíš svoji budoucnost v IT nebo jsi IT nadšenec? Na akci IT pro všechny 2018 najdeš pořádnou dávku inspirace - naučíš se základy programování, rozpohybuješ Lego robota, seznámíš se z novinkami od Googlu,  vytiskneš si něco na 3D tiskárně nebo se dozvíš něco zajímavého na dalších workshopech.

více novinek

Telefonní seznam

PříjmeníJménoTelefon
celý seznam

Kalendář akcí

23. – 24.11.2018

Den otevřených dveří na součástech IT a veřejnosprávní a zdravotnictví

Srdečně zveme na Dny otevřených dveří, které se uskuteční v pátek 23. 11. 2018 v době od 12:00 - 17:00 a v sobotu 24. 11. 2016 v době od 9:00 - 12:30 na součástech IT a veřejnosprávní a zdravotnictví.

celý kalendář

Jsme Fakultní školou
Fakulty veřejných politik Slezské univerzity v Opavě